
ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.» دکتر لاله حاکمی متخصص داخلی با بیان اینکه معمولا به افرادی که به فشار خون مبتلا هستند توصیه میشود که ورزش کنند، گفت:«باید توجه داشت که هر ورزشی برای این افراد مناسب نیست و پزشکان باید همانگونه که نسخه دارویی برای فرد تجویز میکنند نوعی نسخه ورزشی نیز برای او مشخص کنند.» وی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا را ورزشهای ه...
ادامه مطلب
مهم ترین دلیل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان ویتامین D بدن باعث ایجاد دردهای ماهیچهای و عضلانی می شود. شاید پس از یک روز خستهکننده و انجام کارهای سنگین عضله درد سراغتان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچههایتان شما را کلافه میکند. گرچه در این موارد شما میتوانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانیتان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این دردها همیشه با چنین دلایل آشکاری سراغ شما نمیآیند و تحرک بیش از اندازه همیشه دلیل دردهای عضلانی شما نیست. اگر شما هم این دردها را تجربه میکنید، شاید بتوانید با کمک این مطلب دلیل اصلی مشکلتان را پیدا کنید. &n...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو خريد بالشت طبي سايت خريد بالشت طبي بهترين بالشت طبي جديدترين بالشت طبي خريد آنلاين بالشت طبي مشخصات بالشت طبي بالشت طبي خوب بالشت طبي با قيمت مناسب ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك ...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو خريد بالشت طبي سايت خريد بالشت طبي بهترين بالشت طبي جديدترين بالشت طبي خريد آنلاين بالشت طبي مشخصات بالشت طبي بالشت طبي خوب بالشت طبي با قيمت مناسب ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك ...
ادامه مطلب
سرم صورت كلاژن طلايي والنسي قيمت: 43,500 تومان ابرسان پوست ، جلوگيري از پيري زود رس پوست ، ليفتينگ صورت داراي مجوز بهداشتي ۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۳۷ سرم صورت كلاژن طلايي والنسي داراي مجوز بهداشتي 100241012037 مي باشد. اين سرم غني شده با تركيباتي از قبيل co Q10 ,collagen ، ويتامين C و طلامي باشد . سرم صورت به ابرساني و تغذيه پوست كمك كرده و باعث نرمي و لطافت پوست شما مي شود . اين سرم با مكانيزم بالاي خود از بروز چروك صورت جلوگيري ميكند . Q10 يك انتي اكسيدان بسيار قوي مي باشد و از پوست در برابر راديكال هاي ازادي كه مي تواند به ساختار پوست نفوذ كند و ان را ضعيف كند ، كمك مي كند و درعين حال Q10 ...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو تهيه شده از تكنولوژي بافت 3 بعدي حفظ انحناي ستون فقرات و گردن جلوگيري از تعرق و گرما موقع استراحت تنظيم ارتفاع بالشت و انعطاف پذيري بالا براي اولين بار در ايران قيمت فروش محصول فقط 88000 تومان خريد پستي بافت سه بعدي براي اولين بار در ايران جهت توليد بالشت تنفسي زانكو مورد استفاده قرار گرفته است اين بافت از دولايه ي بالايي و پاييني شبكه اي شكل تشكيل شده كه الياف انعطاف پذير با خاصيت ارتجاعي اين دو لايه را به يكديگر متصل نگه مي دارند و ارتفاع پارچه را مي سازند . بافت سه بعدي نسبت به هوا و رطوبت نفوذپذير بوده و قابل شستشو است. اين بافت ويژگي هاي منحصر به فردي دارد كه آن را براي استفاده در بالشت بي نظير ساخت...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك كنيد ...
ادامه مطلب
10 خوراکی شادابکننده زندگی انسان از همان آغاز خلقت بهدنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها در رژیم غذایی روزانه دستکمی از اکسیر جوانی ندارد. این ده خوراکی نمونهای از این اکسیر جوانی و سلامت است. تاثیر و ارزش غذایی بالای این غذاها به تائید مرکز تحقیقات تغذیه و سلامت آمریکا رسیده است. لوبیای قهوهای را نادیده نگیرید سویا یا لوبیای سویا یکی از خوراکیهای مهم و ضروری برای زنان است. دلیل آن نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه بیشتر برای تهیه غذاهای مختلف استفاده میشود. آجیل سویا، شیرس...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك كنيد ...
ادامه مطلب
HDL، یا همان کلسترول خوب کلسترول خوب ،کلسترول بد : چه تفاوتی بین این دو وجود دارد ؟ آیا کلسترول انواع دیگری هم دارد؟ HDL ،کلسترول خوب نام دارد. این نوع کلسترول که با بدن بسیار دوستانه رفتار می کند ، وظیفه لایه روبی رگهای بدن را به عهده دارد و در حین لایه روبی ، کلسترول بد و مضر را پاکسازی می کند. میزان بالای HDL خطر بیماریهای قلبی را پایین و میزان کم آن، خطر این نوع بیماری را به شدت بالا می برد. چرا HDL برای بدن مفید است ؟ HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. هر ذره از HDL یک لکه میکروسکوپی متشکل از مقادیری لیپوپروتئین است، که کلسترول را احاطه کرده است. ذره HDL در مقایسه با سایر ذرات کلسترول از چگالی بیشتری برخوردار است، به همین دلیل به ...
ادامه مطلب
پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم ) بیماری گریوز شایع ترین علت پرکاری تیروئید است. پرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم ) یعنی تیروئید بیش از حد هورمون می سازد. تیروئید شما یک غده در جلوی گردن شما است این غده سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و سبب تبدیل مواد غذایی به انرژی می شود همچنین بر روی ( قلب، عضلات، استخوانها و کلسترول تاثیر می گذارد. داشتن هورمون تیروئید بیش از حد سبب می شود بسیاری از مسائل مانند ( از دست دادن وزن، ضربان قلب سریع، عرق زیاد و احساس عصبانیت ) در بدن شما به سرعت انجام شود. یا ممکن است شما هیچ عوارضی نداشته باشید و پزشک شما در یک آزمایش که به دلیل دیگری انجام می دهد پرکاری تیروئید شما را کشف کند. پرکاری تیرو...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك كنيد ...
ادامه مطلب
فواید تخم هندوانه درهر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلیگرم منیزیم وجود دارد متخصصان تغذیه میگویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور میریزند دارای ارزش غذایی بالایی است. تخمه هندوانه منبع غنی از مواد مغذی بوده و کالری آن نیز پایین است و به همین خاطر متخصصان میگویند که تخمه هندوانه بوداده میتواند جایگزین خوبی برای میان وعدههای ناسالم باشد. فوائد تخمه هندوانه برای سلامت بدن : - میزان کالری پایین: بررسیها نشان میدهد 28 گرم تخمه هندوانه حاوی 158 کالری است که با 28 گرم چیپس سیبزمینی، کالری مشابهی دارد اما نکته قابل توجه این است که 28 گرم تخمه هندوانه تقریبا...
ادامه مطلب
راههای داشتن خواب راحت متخصصان سلامت تاکید دارند که برای داشتن خواب راحت و کافی، انتخاب بالشت مناسب یک فاکتور ضروری است. انتخاب بالشت مناسب و استاندارد به شما کمک میکند که مدت طولانیتری بخوابید و در حین خواب، احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشید. موسسه ملی خواب در آمریکا در همین زمینه چند توصیه بهداشتی دارد و شما را برای انتخاب بالشت مناسب خودتان راهنمایی میکند: • برای افرادی که عادت دارند به پشت و در وضعیت طاقباز بخوابند، استفاده از بالشتی نسبتا نازک که قسمت پایین آن اندکی ضخیمتر است توصیه میشود تا به این طریق ساپورت مناسبی برای نگه داشتن گردن در هنگام خواب ایجاد شود. انتخا...
ادامه مطلب
بيماریهای استخوان منتظر نمیمانند تا در 50 سالگي به فکر تقويت استخوان هايتان بيفتيد. از هر 5 نفر يک نفر دچار پوکی استخوان تمام عيار میشود. شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوانها را نادیده بگیرید. با این حال بیماریهای استخوان منتظر نمیمانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوانهایتان بیفتید. در یک مدل سازی استخوان زنده، فیزیو لوژیستها ساختار و شکنندگی استخوانها را بررسی کردند. آنها تخمین زدند که انسان در طول حیات خود حدودا 11 بار اسکلت خود را باز سازی می کند. در جوانی ما شکل جدیدی از استخوان را سریعتر شکل میدهیم و سریعتر استخوانهای پیر شده را از دست میدهیم. در این شرایط در سنین 25 الی30 سالگی، انسان ...
ادامه مطلب
همه چیز درباره کلسترول باورهای غلط درباره کلسترول آنقدر درباره کلسترول بد شنیدهایم که اگر به ما بگویند «کلسترول فی نفسه چیز بدی نیست» تعجب خواهیم کرد. در واقع کلسترول هم از جمله موادی است که بدن تولید و از آن استفاده میکند، زیرا حضور این ماده در بدن و برخی فرآیندهای حیاتی و به طور خلاصه برای سلامت ما، بسیار مهم است. کلسترول مورد نیاز بدن از دو طریق تامین می شود؛ بخشی از آن به طور طبیعی در بدن تولید می شود. کبد و دیگر سلول های بدن، 75 درصد کلسترول مورد نیاز خون را تامین می کنند. وراثت در میزان تولید و جذب آن نقش بسیار مهمی دارد.اما بخش دیگر کلسترول از طریق غذاهایی که می خوریم وارد بدنمان می شود. 25 درصد باقیمانده کلسترول مورد نیاز از طریق غذایی که می...
ادامه مطلب
تازه های جدید در مورد طول عمر انسان چند سال از عمرتان را كم كردهايد؟ محققان ميگويند برخي عادتها ميتواند شنهاي ساعت عمرتان را زودتر خالي كند. - سه سال كمتر عمر ميكنيد اگر 11 ساعت در روز بنشينيد نشستن يعني پايان زندگي. اين را محققان ميگويند. آنها درحاليكه اغلب افراد كمتر از 150 دقيقه در هفته را به فعاليت بدني ميگذرانند تاكيد ميكنند نشستن طولاني مدت، طول عمر را كم ميكند. از آنجايي كه اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغتشان را به نشستن ميگذرانند، محققان پيشبيني ميكنند اين افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسيهاي آنها نشان ميدهد ميانسالهايي كه در طول روز بيشتر از 11&zwn...
ادامه مطلب
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اوصلا ویتامین ها چه نقشی در بدن ایفا می کنند؟ آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B بد بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به دنبال کمبود ویتامین E اتفاق می افتد؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین ها...
ادامه مطلب
کرم ماساژ ضد درد زنجبیل و الوورا سویس فرمولا ضد درد ، درمان خستگي عضلات ، با عصاره الوورا و زنجبيل ، با مجوز بهداشتي۱۰۰۲۴۱۰۱۲۰۳۷ قیمت :32,000 تومان کرم ماساژ بدن گرم از دل طبیعت با عصاره الوورا و زنجبیل از طبیعت سویس تهیه شده و دارای مجوز بهداشتی 100241012037 می باشد . کرم ماساژ بدن گرم سویس با فرمول قوی از الوورا و زنجبیل باعث تسکین دردهای ناشی از ارتروز ، رماتیسم و خستگی عضلات می شود .همچنین کرم ماساژ با ترکیبی صد در صد خالص و روغن های ضروری باعث حس شادابی و تازگی می شود . کرم ماساژ باعث می شود تا سلول های اسیب دیده و خشک پوست را حذف و خستگی عضلانی را برطرف کند ، این کرم با ترکیب عصاره های معطر نرمی ق...
ادامه مطلب
بالشتك طبي آترين ويژگي هاي كليدي: قابل شستشو بودن گرماي طولاني بدون حساسيت و آلرژي بالشتك طبي آترين توسط پرستاران و متخصصين ماساژدرماني در تسكين دردهاي عضلاني و بهبود حال بيماران مورد استفاده قرار مي گيرد رنگ بندي محصول: گارانتي محصول: وضعيت: موجود گارانتي تحويل: 72 ساعت گار...
ادامه مطلب