
ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.» دکتر لاله حاکمی متخصص داخلی با بیان اینکه معمولا به افرادی که به فشار خون مبتلا هستند توصیه میشود که ورزش کنند، گفت:«باید توجه داشت که هر ورزشی برای این افراد مناسب نیست و پزشکان باید همانگونه که نسخه دارویی برای فرد تجویز میکنند نوعی نسخه ورزشی نیز برای او مشخص کنند.» وی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالا را ورزشهای ه...
ادامه مطلب
مهم ترین دلیل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان ویتامین D بدن باعث ایجاد دردهای ماهیچهای و عضلانی می شود. شاید پس از یک روز خستهکننده و انجام کارهای سنگین عضله درد سراغتان بیاید یا پس از چند ساعت شنا احساس کنید که درد ماهیچههایتان شما را کلافه میکند. گرچه در این موارد شما میتوانید دلیل واضحی برای دردهای عضلانیتان پیدا کرده، آن را متهم کنید اما از نظر متخصصان، این دردها همیشه با چنین دلایل آشکاری سراغ شما نمیآیند و تحرک بیش از اندازه همیشه دلیل دردهای عضلانی شما نیست. اگر شما هم این دردها را تجربه میکنید، شاید بتوانید با کمک این مطلب دلیل اصلی مشکلتان را پیدا کنید. &n...
ادامه مطلب
10 خوراکی شادابکننده زندگی انسان از همان آغاز خلقت بهدنبال اکسیرجوانی بوده تا بتواند سالم و شاداب زندگی کند و طول عمر بیشتری داشته باشد. گرچه هنوز هم نتوانسته به این معجون خالص دست یابد، اما مصرف بعضی غذاها در رژیم غذایی روزانه دستکمی از اکسیر جوانی ندارد. این ده خوراکی نمونهای از این اکسیر جوانی و سلامت است. تاثیر و ارزش غذایی بالای این غذاها به تائید مرکز تحقیقات تغذیه و سلامت آمریکا رسیده است. لوبیای قهوهای را نادیده نگیرید سویا یا لوبیای سویا یکی از خوراکیهای مهم و ضروری برای زنان است. دلیل آن نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه بیشتر برای تهیه غذاهای مختلف استفاده میشود. آجیل سویا، شیرس...
ادامه مطلب
HDL، یا همان کلسترول خوب کلسترول خوب ،کلسترول بد : چه تفاوتی بین این دو وجود دارد ؟ آیا کلسترول انواع دیگری هم دارد؟ HDL ،کلسترول خوب نام دارد. این نوع کلسترول که با بدن بسیار دوستانه رفتار می کند ، وظیفه لایه روبی رگهای بدن را به عهده دارد و در حین لایه روبی ، کلسترول بد و مضر را پاکسازی می کند. میزان بالای HDL خطر بیماریهای قلبی را پایین و میزان کم آن، خطر این نوع بیماری را به شدت بالا می برد. چرا HDL برای بدن مفید است ؟ HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. هر ذره از HDL یک لکه میکروسکوپی متشکل از مقادیری لیپوپروتئین است، که کلسترول را احاطه کرده است. ذره HDL در مقایسه با سایر ذرات کلسترول از چگالی بیشتری برخوردار است، به همین دلیل به ...
ادامه مطلب
بالشت طبي تنفسي زانكو ويژگي هاي كليدي: وجود هزاران كانال در بافت سه بعدي كه هوا مي تواند به راحتي در آن جريان يابد بافت سه بعدي نسبت به رطوبت و آب نفوذپذيري بالايي دارد حفاظت ازستون فقرات و جلو گيري از گردن درد خاصيت ارتجاعي و انعطاف پذيري الياف داراي بافت سه بعدي قيمت:88000 تومان براي دريافت اطلاعات كامل در مورد بالشت طبي زانكو و خريد بالشت طبي زانكو اينجا كليك كنيد ...
ادامه مطلب
راههای داشتن خواب راحت متخصصان سلامت تاکید دارند که برای داشتن خواب راحت و کافی، انتخاب بالشت مناسب یک فاکتور ضروری است. انتخاب بالشت مناسب و استاندارد به شما کمک میکند که مدت طولانیتری بخوابید و در حین خواب، احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشید. موسسه ملی خواب در آمریکا در همین زمینه چند توصیه بهداشتی دارد و شما را برای انتخاب بالشت مناسب خودتان راهنمایی میکند: • برای افرادی که عادت دارند به پشت و در وضعیت طاقباز بخوابند، استفاده از بالشتی نسبتا نازک که قسمت پایین آن اندکی ضخیمتر است توصیه میشود تا به این طریق ساپورت مناسبی برای نگه داشتن گردن در هنگام خواب ایجاد شود. انتخا...
ادامه مطلب
بيماریهای استخوان منتظر نمیمانند تا در 50 سالگي به فکر تقويت استخوان هايتان بيفتيد. از هر 5 نفر يک نفر دچار پوکی استخوان تمام عيار میشود. شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوانها را نادیده بگیرید. با این حال بیماریهای استخوان منتظر نمیمانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوانهایتان بیفتید. در یک مدل سازی استخوان زنده، فیزیو لوژیستها ساختار و شکنندگی استخوانها را بررسی کردند. آنها تخمین زدند که انسان در طول حیات خود حدودا 11 بار اسکلت خود را باز سازی می کند. در جوانی ما شکل جدیدی از استخوان را سریعتر شکل میدهیم و سریعتر استخوانهای پیر شده را از دست میدهیم. در این شرایط در سنین 25 الی30 سالگی، انسان ...
ادامه مطلب
تازه های جدید در مورد طول عمر انسان چند سال از عمرتان را كم كردهايد؟ محققان ميگويند برخي عادتها ميتواند شنهاي ساعت عمرتان را زودتر خالي كند. - سه سال كمتر عمر ميكنيد اگر 11 ساعت در روز بنشينيد نشستن يعني پايان زندگي. اين را محققان ميگويند. آنها درحاليكه اغلب افراد كمتر از 150 دقيقه در هفته را به فعاليت بدني ميگذرانند تاكيد ميكنند نشستن طولاني مدت، طول عمر را كم ميكند. از آنجايي كه اغلب افراد بالغ 90 درصد اوقات فراغتشان را به نشستن ميگذرانند، محققان پيشبيني ميكنند اين افراد با مرگ زودرس مواجه شوند. بررسيهاي آنها نشان ميدهد ميانسالهايي كه در طول روز بيشتر از 11&zwn...
ادامه مطلب
پشتی طبی باراد قیمت محصول: 67,000 تومان ویژگی های کلیدی: از بروز بیماری هایی ازجمله آرتروز، دیسک کمر، درد عصب سیاتیک ، فتق دیسک و ... جلوگیری می کند جلوگیری از کمردردهای ناشی از نشستن های طولانی مدت بهبود فرایند تنفس واکسیژن رسانی به مغز پرکردن گودی کمر و حمایت از ستون فقرات کمری جلوگیری از گردن درد و سردرد پشتی طبی باراد به عنوان یک حمایت کننده برای ستون فقرات کمری عمل می نماید و برای قرار گرفتن بر روی تمامی صندلی ها طراحی شده است . ساختار تیغه ای این محصول در راستای عمود قابل انعطاف بوده و میتواند بر مبنای فشاری که فرد بر آن وارد می کند به سمت عقب فرورفته و تیغه های آن به هم نزدیک شوند به طوری که با پرشدن انحنای طبیعی ستون فقرات از lumb...
ادامه مطلب
معرفی میوه های انرژیزا ساعت 3 بعد از ظهر است و شما احساس خستگی شدیدی میکنید. این احساس آنقدر قوی است که مانع انجام فعالیتهای روزانه و تمرکز شما میشود. در چنین موردی، شما برای بازیابی انرژی تخلیه شده تان چه میکنید؟ برخی افراد به سراغ یک ماده غذایی شیرین مانند شکلات میروند. برخی دیگر نیز دوست دارند یک نوشیدنی کافئین دار، مانند قهوه یا چای بنوشند. اما کمتر کسی ترجیح میدهد برای افزایش انرژی، به سراغ میوهها برود. شاید علت این موضوع، عدم آگاهی بسیاری از ما از خاصیت انرژی زایی برخی میوهها باشد. تصور اکثر ما این است که مواد انرژی زا باید حتما پر کالری و یا بسیار شیرین باشند. اما این تصور همیشه صحیح نیست. بدن ما برای ...
ادامه مطلب
میوه هایی که باعث لاغری می شود لیموترش لیموترش زردرنگ و لیموترش سبز رنگ جزو میوههایی هستند که باعث لاغری میشوند. این میوههای ترش حاوی کالری اندکی هستند. در واقع هر 100 گرم لیموترش کمتر از 20 کالری دارد. لیموترش فاقد چربی و کلسترول است و کربوهیدرات کمی نیز دارد. این مرکبات ترش و مفید باعث تمیزی بدن و دفع توکسینهای آن میشوند. روش استفاده میتوانید لیموترش را در آب حل کرده و در طول روز بنوشید. نوشیدنی لیموترش پایه اصلی رژیم لیموترش است. علاوه بر مصرف این نوشیدنی حتما روی غذاهایتان لیموترش بچکانید تا خوش طعم شوند. به طور کلی سعی کنید برای خوش طعم کردن غذاها به جای استفاده از کره و خامه و روغن از لیموترش، سبزیجات معطر و ادویه&...
ادامه مطلب
خرید کمربند ضد درد کوزمودیسک ورزشی با کمربند ضد درد کوزمودیسک Kosmodisk درمان دیسک کمر ، ضد درد ،ضد آرتروز گردن،ضد خستگی عضلانی،آرامبخش خرید پک کامل کمربند کوزمودیسک ورزشی خرید کوزمودیسک ورزشی Kosmodisk Active sports ضد درد درجه 1 کمربند برای بهبود مشکلات کمر و ستون فقرات, کوزسمودیسکAs Seen On TVselloTv1 خرید کوزمودیسک ورزشی Kosmodisk Active sports ضد درد درجه 1 کمربند برای بهبود مشکلات کمر و ستون فقرات, خرید کوزمودیسک ورزشی Kosmodisk Active sports ضد درد درجه 1 کمربند برای بهبود مشکلات کمر و ستون فقرات, نمایی از بسته کوزمودیسک ورزشی Kosmodisk Active sports : kosmodisk(1) خرید کوزمودیسک ورزشی Kosmodisk Active sports ضد...
ادامه مطلب
کیسه خواب آمریکایی sleeping bag خرید کیسه خواب اصل کیسه خواب آمریکایی اصل کیسه خواب اصل آمریکا با پوشش ضد آب و غیر قابل نفوذ در برابر آب و باد و باران در داخل این کیسه خواب کاملا امن خواهید بود کیفیت و جنس فوق العاده بالا سبک و قابل حمل توسط همه مخصوص آقایان و خانمها این کیسه خوابها به هر سایز و قدی سازگار میباشند این کیسه خواب مخصوص نیروی هوایی ارتش امریکا بوده و دارای جنسی مقاوم و عالی میباشد. این کیسه خواب تا ۲۵- درجه سانتیگراد مقاوم می باشد. ۱۰۰% ضد آب کیسه خواب مخصوص نیروی هوایی ارتش امریکا بوده و دارای جنسی مقاوم و عالی میباشد. کیسه خواب آمریکایی U.S.ARMY &nbs...
ادامه مطلب
هنگام کمردرد چه بخوریم به گزارش گروه وبگردی:علی حسینی گفت: خوراکیهایی مانند زرده تخممرغ،خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان، خورشت کرفس، مصرف پلو به همراه زیره، چای زنجبیل، خرما، انجیر، سیر، برگ تازه اسفناج و جوجه آبپز برای درمان کمردرد توصیه میشود. وی ادامه داد: همچنین مصرف عسل به صورت استعمال موضعی در نواحی که درد دارد و هم به صورت خوراکی در زمانی که فرد دچار کمردرد شد توصیه می شود. حسینی با اشاره به اینکه درمان کمردرد زمانبر است و فرد باید صبور باشد گفت: غذاهایی با مزاج گرم برای کاهش دردهای کمری مناسب است و نسبت به غذاهایی با مزاج سرد،درد را تسکین می دهند و افرادی که دچار کمردرد شدهاند به دنبال روشهای معجزهگر و سریع که در تبلی...
ادامه مطلب
هنگام کمردرد چه بخوریم به گزارش گروه وبگردی:علی حسینی گفت: خوراکیهایی مانند زرده تخممرغ،خورش فسنجان به همراه گردوی فراوان، خورشت کرفس، مصرف پلو به همراه زیره، چای زنجبیل، خرما، انجیر، سیر، برگ تازه اسفناج و جوجه آبپز برای درمان کمردرد توصیه میشود. وی ادامه داد: همچنین مصرف عسل به صورت استعمال موضعی در نواحی که درد دارد و هم به صورت خوراکی در زمانی که فرد دچار کمردرد شد توصیه می شود. حسینی با اشاره به اینکه درمان کمردرد زمانبر است و فرد باید صبور باشد گفت: غذاهایی با مزاج گرم برای کاهش دردهای کمری مناسب است و نسبت به غذاهایی با مزاج سرد،درد را تسکین می دهند و افرادی که دچار کمردرد شدهاند به دنبال روشهای معجزهگر و سریع که در تبلی...
ادامه مطلب
سایت خرید بالشت طبی زانکو بالشت تنفسی زانکو مورد استفاده قرار گرفته است این بافت از دولایه ی بالایی و پایینی شبکه ای شکل تشکیل شده که الیاف انعطاف پذیر با خاصیت ارتجاعی این دو لایه را به یکدیگر متصل نگه می دارند و ارتفاع پارچه را می سازند . بافت سه بعدی نسبت به هوا و رطوبت نفوذپذیر بوده و قابل شستشو است. این بافت ویژگی های منحصر به فردی دارد که آن را برای استفاده در بالشت بی نظیر ساخته است . همانطور که در تصویر می بینید دو لایه ی شبکه ای شکل بوسیله ی الیافی به هم متصل شده اند که ارتفاع پارچه را می سازند . این الیاف خاصیت ارتجاعی داشته و انعطاف پذیرند . خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری بافت سه بعدی فشار وارد بر پوست را به طور ...
ادامه مطلب
کرم رفع سیاهی بدن والنسی VALENSEY ش.مجوز 23837/ب ن 1 /87 رفع سیاهی و تیرگی نواحی زیر بغل ، آرنج ،کشاله ران و ... دارای مجوز بهداشتی 23837/ب ن 1 /87 قیمت :31,500 تومان کرم رفع سیاهی بدن والنسی حاوی عصاره گریپ فروت ، لیمو ، ویتامین C , E میباشد. برطرف کننده سیاهی و چروکهای کشاله ران ،آرنج ، زیر بغل و نواحی دیگر بدن میباشد. این کرم پوست را نرم ،سفید و صاف میکند.100 درصد موثر ، طبیعی و ضد نواحی سیاه پوست می باشد و ویتامین E باعث لطافت و نرمی آن نواحی می شود.این کرم را میتوان برای تمامی قسمت های بدن بجز پوست صورت و دور چشم استفاده کرد. شماره مجوز بهداشتی : 23837/ب ن 1 /87 طریقه مصرف : روزانه دو بار روی نواحی سیاه و کدر شده پ...
ادامه مطلب
کرم سه کاره دست ولنسی (دارای مجوز وزارت بهداشت ایران) کرم سه کاره دست ولنسی (دارای مجوز وزارت بهداشت ایران) کرم سه کاره تخصصی دست ولنسی کرم دست ولنسی دارای خاصیت ضد باکتریال بوده و دست ها را ضد عفونی نموده و از تجمع آلودگی های محیطی جلوگیری می نماید. همچنین کرم دست ولنسی دارای خاصیت نرم کنندگی و ضد چروکمی باشد. که به شما کمک می کند دستی سالم و زیبا داشته باشید. مواد تشکیل دهنده: عصاره گریپ فروت, ویتامینE و ویتامینC نحوه اثربخشی: عصاره میوه گریپ فروت باعث از بین رفتن چروک و پیری پوست گذشته و آن را صاف و کشیده می نماید.همچنین ویتامینC موجود در کرم دست ولنسی باعث روشن شدن رنگ پوست می گردد. ویتامین E موجود در کرم نیز باعث...
ادامه مطلب
کرم رفع سیاهی بدن والنسی VALENSEY ش.مجوز 23837/ب ن 1 /87 رفع سیاهی و تیرگی نواحی زیر بغل ، آرنج ،کشاله ران و ... دارای مجوز بهداشتی 23837/ب ن 1 /87 قیمت :31,500 تومان کرم رفع سیاهی بدن والنسی حاوی عصاره گریپ فروت ، لیمو ، ویتامین C , E میباشد. برطرف کننده سیاهی و چروکهای کشاله ران ،آرنج ، زیر بغل و نواحی دیگر بدن میباشد. این کرم پوست را نرم ،سفید و صاف میکند.100 درصد موثر ، طبیعی و ضد نواحی سیاه پوست می باشد و ویتامین E باعث لطافت و نرمی آن نواحی می شود.این کرم را میتوان برای تمامی قست های بعد بجز پوست صورت و دور چشم استفاده کرد. شماره مجوز بهداشتی : 23837/ب ن 1 /87 طریقه مصرف : روزانه دو بار روی نواحی سیاه و کدر شده پو...
ادامه مطلب
خرید پشتی طبی بهترین پشتی طبی جدید ترین پشتی طبی سفارش پشتی طبی پشتی طبی ارزان پشتی طبی برای صندلی ماشین پشتی طبی برای صندلی خودرو پشتی طبی با قیمت مناسب سفارش پشتی طبی باراد خرید اینترنتی پشتی طبی باراد موارد و مزایای استفاده از پشتی طبی باراد رعایت و حفظ انحنای استاندارد کمر به هنگام نشستن فرم عالی جهت پر نمودن گودی کمر و احساس راحتی بیشتر به هنگام نشستن قابلیت استفاده بر روی صندلی خودرو و آسودگی از کمر درد های حین رانندگی قابلیت نصب و استفاده بر روی همه ی صندلی های اداری و معمولی کمک به درمان کمرد درد و دردهای مزمن ناحیه کمر پیشگیری از دردهای ناحیه کمر بر اثر نشستن های طولانی مدت خـريد پستي >> قيمت فقـط : 67.000 تـومـان ...
ادامه مطلب